一沙一世界，一花一天堂。双手握无限，刹那是永恒。为提高学生心理健康意识，构建和谐人际关系，国际教育学院团委学生会于5月18日下午，在南区八号楼一楼大厅开展了“以沙映心，同心同行”团体沙盘体验活动。

沙盘是一种无声的表达，参与者通过自由挑选小模具摆放在盛有细沙的沙盘里，创造出与心理世界相对应的场景，从而展现其丰富的心灵花园，激发潜在的自愈力。

在心理老师的引导下，同学们轻柔地抚摸着沙子，感受其独特的触感；精心挑选表达自己当下状态的沙具，在沙盘上构建自己的小宇宙。虽然摆放过程中被要求不能交流，但现场彼此之间默契值不断提升。之后，参与者分享创作的想法和意义，表达创作过程的体验和感受。通过自发性的互动，每位同学都得到情感的释放和自我理解，无形中促进了彼此间的理解与信任。

“以沙映心，同心同行”团体沙盘活动在自由、放松而开放的氛围中展示自我、认识自我、提升自我。通过参与活动，同学们更加懂得如何自我觉察，自我接纳，自我表达，同时学会悦纳他人，调整关系模式，促进人际关系发展，获得心灵成长。

（图文：杨喆焜  审核：李载东）